Como fazer massa de pizza integral: Confira nossas dicas!

Procurando saber como fazer massa de pizza integral? Pois saiba que você esta no lugar certo!

Hoje você vai aprender que é possível emagrecer sem deixar de comer uma deliciosa pizza, nesse caso nós do pizzaria de sucesso vamos te ensinar passo a passo como fazer massa de pizza integral para que você possa de fato montar uma pizza apetitosa e com menos calorias que as pizzas tradicionais.

Confira todas as nossas dicas e veja como é fácil fazer essa receita, preste bastante atenção para não errar em nenhuma etapa do processo.

Leia também: Como iniciar um negócio de pizza pré-assada passo a passo! 

É possível comer pizza e não engordar?

Receita de massa de pizza integral


Antes de aprender como fazer massa de pizza integral é necessário que você Saiba que dá para comer uma boa pizza sem ficar com aquele sentimento de culpa por estar em alguma dieta.

O Brasil é um dos principais países que mais consomem pizza no mundo, para ser mais preciso está em segundo lugar, então não preciso nem dizer o tão quão esse mercado é altamente lucrativo.

Então uma ótima oportunidade de ganhar dinheiro vendendo pizza poder ser vender pizza integral que com certeza tem um grande público em qualquer lugar do mundo.

Como fabricar massa de pizza integral: Receita passo a passo!

Como fazer massa de pizza integral

A partir de agora confira nossa receita passo a passo sobre como fazer massa de pizza integral, espero que goste!

Ingredientes:

  • 4 xícaras farinha de trigo integral
  • 2 colher sopa margarina light
  • 2 xícara água morna
  • 30 gramas de fermento biológico
  • sal a gosto

Modo de preparo:

  1. Em um vasilha despeje a água morna com o fermento biológico e o sal
  2. Misture bem até que tudo se dissolva
  3. Então adicione a margarina derretida (Antes coloque em uma vasilha e derreta em fogo baixo)
  4. Vá adicionando a farinha e mexendo aos poucos com uma colher para não queimar as mãos
  5.  Depois que esfriar um pouco, sove a massa com as mãos até começar a desgrudar das mãos
  6. Faça duas bolinhas e deixe coberta com um pano de prato e descansando por meia hora até as massas dobrarem de tamanho
  7. Passado esse tempo, divida as massas ao meio
  8. Abra em uma superfície lisa e enfarinhada com um rolo de macarrão e leve ao forno por 10 minutos.
  9. Você pode utilizar a outra parte da massa para fazer outra pizza ou então fazer um calzone
  10. Aqui no blog temos um artigo que ensina passo a passo como abrir massa de pizza, confira!

Artigo recomendado: Eu sou obrigado a dar gorjeta e pagar taxa de serviço!

Como fazer massa de pizza integral: Veja como rechear a pizza!


Agora que você já sabe como fazer massa de pizza integral é necessário montar a sua pizza e assar.

Você pode rechear a pizza com:

  • Frango com catupiry light
  • Peruana – Feita com presunto de peru, mas leve que os presuntos tradicionais
  • Tomate seco – aqui no blog tenho um artigo ensinando como fazer tomate seco, confira e aprenda como fazer!
  • Palmito – super leve e fácil de fazer
  • Vegetariana- conhecida por ser a mais light de todas é composta apenas por vegetais e legumes

Veja este artigo: Quantas calórias tem uma pizza 

A grande sacada!

Acima eu sugerir 5 sabores de pizza mais leves, conhecidas por serem menos calóricas.

Eu tenho duas sacadas que você precisa saber…

Aqui você já aprendeu como fazer massa de pizza integral, agora eu recomendo que você faça uma boa dieta, pois com certeza se você quer comer uma pizza integral, provavelmente você quer perder peso!

Então minha dica é fazer a dieta 21 dias do Dr. Rodolfo Aurélio – CLIQUE AQUI E SAIBA MAIS SOBRE A DIETA 21 DIAS – O Dr. Rodolfo Aurélio é um dos maiores Especialistas em Naturopatia (Com Formação Internacional) do Brasil e um Assíduo Pesquisador Científico.

Também é Formado em Fisioterapia, Microfisioterapia e Osteopatia.

Durante os últimos anos vem ajudando centenas de pessoas a conquistar uma vida mais Feliz e Saudável através de Protocolos Cientificamente Comprovados e 100% Naturais.

Agora, o Dr. Rodolfo quer Ajudar Você a também conquistar o Corpo e a Saúde que Você Tanto Deseja e Merece.

Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai:

  • Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias
  • Acelerar o Seu Metabolismo
  • Melhorar Seus Níveis de Colesterol
  • Reduzir a Celulite
  • Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças
  • Melhorar o Tônus Muscular
  • Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis
  • Aumento de Foco e Energia
  • E uma Série de outros Benefícios
  • E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde

Outra sacada que pouco falamos aqui é o tipo de mussarela que você deve usar, dê preferência por uma mussarela light, minha dica é que você opte pela mussarela de búfala na montagem da sua pizza light.

A mussarela de búfala é conhecida por ser mais clarinha e feita com ingredientes nobres. Então a mussarela pode ser o fator de sucesso na apreciação de uma boa pizza integral.

Comece já!

Como fazer massa de pizza integral

Espero que você tenha gostado da nossa receita sobre como fazer massa de pizza integral e da nossa dica sobre a dieta 21 dias para emagrecer, caso ainda tenha alguma dúvida, é só mandar uma pergunta nos comentários que eu terei prazer em analisar e responder.

Agora se você está procurando uma receita para incrementar o cardápio da sua pizzaria, ótimo! Acredito que você encontrou!

Caso deseje começar de uma forma mais profissional você pode ir ao Sebrae da sua cidade, lá eles vão te ajudar a entender como montar uma pizzaria e como resolver toda parte jurídica do negócio.

A pizza é uma delícia não importa sua forma, então se você pretende emagrecer mas sem abrir mão de uma boa pizza, faça a nossa receita e seja feliz de uma forma mais saudável.

Outra dica super importante é não  deixar de fazer um plano de negócios detalhando tudo passo a passo para que seu negócio não nalfrague antes mesmo de começar.

A partir de agora é com você e tudo que eu posso te desejar é sorte e sucesso ao fazer suas pizzas light e ao realizar sua dieta.